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aloma カラダの不調

寒くなると増える「寝違え」

2023/10/24  

  最近、朝晩が冷えますね。 鍋つゆの元がスーパーに並ぶようになり、徐々に鍋の日が増えそうですね。 我が家では、モコモコのスリッパを引っ張り出して履くようになりました。 寒いというよりも、何 ...

aloma カラダの不調

喉の調子はいかがですか?

2023/10/20  

    空気が乾燥し始めましたね。 日中は半袖の方が過ごしやすい日もありますが、風が涼しく感じる秋らしい気温ですね。 秋はイベントが多く、今週は子ども達の音楽発表会を観に行ってきま ...

カラダの不調

秋のセロトニン不足を補いましょう!

2023/10/17  

  秋のセロトニン不足を食べ物でも補おう! 近所を歩いていると、どこからかいい香りがしてきました。 金木犀の香りです。秋を感じる香りですね。 日が暮れるのも早くなるこの時期。 どうしても日光 ...

aloma リンパケア

便秘になりやすい秋から冬。対策しましょう!

2023/10/6  

急に寒くなりました。 すっかり秋になり、朝晩の気温が肌寒く感じるようになりましたね。 季節の変わり目は不調が出やすい時期です。 便秘もその一つ。 寒くなる秋から冬にかけて、便秘になりやすくなります。 ...

食べ物の話

栄養価の高い「栗」のお話

2023/10/3  

  すっかり秋ですね。 空を見上げれば、いつの間にか秋の空になりましたね。 先日、義母の実家から栗をいただきました。 茹でていただきましたが、甘くてホクホクしていて、とても美味しい栗でした。 ...

aloma カラダの不調

自律神経の乱れにアロマを取り入れる

2023/9/29  

  朝晩の気温差が秋を感じますね。 先日、子どもの体育祭がありました。 当初の予定だと9月中旬だったのですが、色々とあって延期になっていました。 そのおかげで少し気温が下がり、応援する方も助 ...

カラダの不調

秋の気象病には耳のマッサージ!

2023/9/22  

  昨日今日と天気が崩れていますね。 9月、10月は、秋雨前線の影響や台風などで気圧の変化が激しいです。 それにより、体に不調を感じる方もいるのではないでしょうか? 気候や天気の変化が原因で ...

カラダの不調

その不調、腸の冷えから来ているのかもしれません。

2023/9/15  

  お腹、冷えていませんか? 今朝は暑さが戻ってきました。 朝から扇風機を2台回して、子供たちを学校へ送り出しました。 日中は冷房を入れずにはいられない一日になりそうです。 秋が近づくにつれ ...

aloma カラダの不調

秋におすすめのアロマ「スイートマジョラム」

2023/9/12  

  季節の変わり目は乱れやすいですね。   今朝、空を見上げるとひつじ雲が見られました。 一歩一歩、秋が近づいてきているなと感じます。 朝晩は、いくらか気温も下がった感じがしますね ...

aloma カラダの不調

秋におすすめのアロマ「ベルガモット」

2023/9/5  

  9月23日は秋分の日ですね。 まだまだ暑いが続いていますが、少しづつ季節が変わっているようです。 秋分の日が近づくにつれ、日が暮れるのが早くなっていきます。 9月末~10月は秋の夜長。虫 ...

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