リンパケア

aloma リンパケア

便秘になりやすい秋から冬。対策しましょう!

2023/10/6  

急に寒くなりました。 すっかり秋になり、朝晩の気温が肌寒く感じるようになりましたね。 季節の変わり目は不調が出やすい時期です。 便秘もその一つ。 寒くなる秋から冬にかけて、便秘になりやすくなります。 ...

カラダの不調 リンパケア

横隔膜のリンパを流して、呼吸を楽に!

2023/7/7  

  風邪から長引く咳はつらい・・・ 今日も朝から暑かったですね。 湿度が高いと体感温度が上がりますね。皆さんの体調はいかがですか? 私はペパーミントの香りを嗅いで、体感温度を下げています。 ...

カラダの不調 リンパケア

「足首のリンパストレッチ」で浮腫みをとりましょう!

2023/6/27  

  我が家は、アジサイからヒマワリの季節になりました。 我が家のアジサイは見頃が過ぎてしまいましたが、代わりに小さなヒマワリが元気に咲いています。 沖縄や奄美では、梅雨明けの発表があったよう ...

aloma オイルトリートメント カラダの不調 リンパケア

梅雨の浮腫みにセルフアロママッサージ!

2023/6/20  

  梅雨の中休みでしょうか。 何日か、天気に恵まれていますね。梅雨の中休みでしょうか。 精神を安定させてくれるセロトニンを増やす為に、日焼けしない程度に日光を体に浴びたいですね。 湿度の高い ...

カラダの不調 リンパケア

耳マッサージで天気痛を予防しましょう!

2023/4/4  

  天気が悪くなると頭が痛い・・・ 今日は春らしい陽気。天気も良く、お散歩日和でした。 我が家の桜の盆栽ももうすぐ満開です。 今年もきれいなピンク色の花を咲かせてくれたので、長く楽しめること ...

aloma カラダの不調 リンパケア

心がざわざわ・・・春の自律神経の乱れは深呼吸で整えましょう。

2023/3/10  

  心が落ち着かない・・・ざわざわする・・・春ですね。 すっかり春ですね。 桜の蕾が膨らんで、来週には咲き始めるようですね。 我が家の盆栽の桜が今年の無事に咲くのか、楽しみにしている中西です ...

リンパケア

肋骨に沿って、リンパを流してスッキリ!

2023/2/21  

  今回は「肋骨に沿って」流しましょう! 子ども達が通う小学校の近くの河津桜が少しずつ咲き始めました。 もうすぐ卒業式シーズンに入りますね。春だな~と感じる中西です。 前回まで、リンパを流し ...

リンパケア

みぞおちのリンパの流れも良くしましょう!

2023/2/14  

  大切な小腸のリンパケア! 前回まで、リンパを流して冷えや浮腫みなどを良くしましょう!というお話をしました。 今日はその続きで、お腹のリンパのおはなしです。 6割は腸に集まっている・・・ ...

リンパケア

仙骨の周りを解して、生理痛の緩和しましょう。

2023/2/10  

  仙骨の周りもほぐしましょう! 今日は朝から雪が降っていましたね。 子ども達は雪が降っている事で、朝からテンションが上がり、ごきげんで家を出ました。 その一方で、いつも以上に防寒装備で家を ...

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下半身の浮腫みに「お尻トントン」でリンパケア

2023/2/7  

    皆さんのお尻は冷えていませんか? 今日の日中は春のような陽気でしたね。 春が少しずつ近づいているようで、花粉も飛び始めました。 花粉症の私は、腸活のヨーグルトバナナジュース ...

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